Culpa e merecimento

- O que fez de tão errado para não merecer ser feliz? - Mas eu acho que mereço ser feliz... - Sente que merece ser feliz? Então e as escolhas que faz, fazem-na feliz? - Não... - Então acha que merece ser feliz, verdadeiramente? Quem acha que merece ser feliz, quem sente que merece ser … Continue a ler Culpa e merecimento

“Não escolhemos por quem nos apaixonamos”

Devo discordar. Há um pensamento geral de que não podemos escolher de quem gostamos, que ou gostamos ou não gostamos, e o mesmo se diz relativamente à paixão. Como se a paixão fosse algo inevitável, não controlável, algo irracional, instantâneo e automático. De facto há a atração, a química que duas pessoas podem sentir uma … Continue a ler “Não escolhemos por quem nos apaixonamos”

As vozes críticas

O nosso autoconceito (ideia que fazemos de nós próprios) é muitas vezes o resultado da nossa voz interior (normalmente crítica) mas também das vozes (normalmente críticas) que fomos ouvindo ao longo do tempo de figuras de relevo para nós: professores, pais, amigos, vizinhos, primos, etc. que moldaram a nossa realidade. "Menina bonita não chora/não faz … Continue a ler As vozes críticas

Paciência para esperar vs paciência para comigo

Numa das terapias realizadas, no contacto com a figura/parte sábia, surgiu o insight de que era necessário ter paciência. A mensagem recebida foi esta: "precisas ter paciência". Ora paciência para quê? Paciência para esperar, esperar que o processo terapêutico decorra, que os resultados se façam sentir, paciência com o que está a acontecer, paciência para … Continue a ler Paciência para esperar vs paciência para comigo

A Coragem e a Vontade

Historinha bonita de uma cliente sobre o processo terapêutico dela ❤ A Coragem e a Vontade sempre foram muito amigas. Andavam sempre de mãos dadas a enfrentar a vida. Eram muito felizes juntas. Quando uma dizia "vamos!", a outra avançava logo. Mal precisavam falar para se entenderem. Era tudo muito simples e prático: sempre que … Continue a ler A Coragem e a Vontade

Reverência a quem somos

Reverência a quem somos e a quem fomos, honrando o nosso percurso e vida, as nossas escolhas, a pessoa que fomos, o que decidimos, os caminhos que escolhemos, as decisões que tomamos, os caminhos que cruzamos e os que podíamos ter cruzado, as histórias que vivemos e as que deixamos de viver, reverência a todas … Continue a ler Reverência a quem somos