Atletas de alta competição

Relativamente aos nossos pensamentos, eles são circulares, repetitivos, admoestadores, recriminativos e chegam mesmo a tornar-se maçadores. A nossa mente tem um funcionamento vicioso, registamos o mesmo padrão, de forma consistente, ao longo o tempo. Mas chega a uma altura que, se não nos desafiarmos e instigarmos um espírito crítico aos nossos pensamentos, eles sobrepõem-se sobre … Continue a ler Atletas de alta competição

O martelo e o cinzel

Somos construtores da nossa história. Tal Michelangelo, com martelo e cinzel, a esculpir a nossa estátua. A nossa aparência, os nossos contornos, o nosso ambiente emocional e mental. A cada dia construímos e desconstruímos uma série de coisas, pensamentos, ideias, objectivos, projectos, sonhos e decisões. Todos os dias podemos modificar ou alcançar algo, podemos transformar-nos, transformar … Continue a ler O martelo e o cinzel

A pele que nos reveste

Todos os dias a usamos, a hidratamos ou não, cuidamos dela ou não. O que é certo é que é o maior órgão do corpo. E nela carregamos as marcas de quem somos. A idade que temos. Os traumas que possamos ter tido. As cicatrizes, as rugas, os sinais. A cor da nossa identidade e … Continue a ler A pele que nos reveste

“A tua dor é maior do que a minha”

Quando as pessoas desabafam, tentam relativizar a sua dor, trauma, tristeza, mágoa ou outras emoções que tais com frases como: "eu sei que há pessoas em situações piores, não sei como isto me pode afectar tanto...", "isto não merece esta reacção, eu não deveria estar assim por este motivo", "já foi há tanto tempo, não … Continue a ler “A tua dor é maior do que a minha”

Portas da nossa infância

Num dos exercício de encontro com o Autosabotador Interno eu perguntava: "Porque é que ele existe?". Ao que a cliente respondia: "Existe porque ele está ligado a falsas crenças e raízes ancestrais". "E o que é preciso fazer?", continuava eu.  "Abrir as janelas da mente", respondia ela. E que janelas da mente eram essas? As … Continue a ler Portas da nossa infância