O susto primordial (quando o medo fica registado)

Quando uma pessoa tem uma fobia, um medo específico, ataques de pânico, ansiedade generalizada, ou outros sintomas relacionados com algum evento específico, memória ou situação traumática, isso cria um registo, um alarme na nossa mente e psique. Esse momento ou situação, fica registado no nosso inconsciente e, muitas situações semelhantes ou com algum tipo de … Continue a ler O susto primordial (quando o medo fica registado)

Autoridade e Soberania

Não me canso de decretar e trabalhar isto, para mim e para as pessoas que atendo. Resgatar o poder pessoal é declarar estado de independência, liberdade e soberania sobre  nosso terreno psíquico, emocional e físico. Declarar alto e bom som no nosso interior e mente de que somos nós, na nossa integridade, discernimento, clareza e … Continue a ler Autoridade e Soberania

A ilusão da positividade

Não se deixem enganar com raios de luz, optimismo, positividade, "gratidão", arco íris, fadas e unicórnios constantes nas redes sociais. Ninguém consegue estar bem todo o tempo, ninguém consegue estar sempre feliz, ninguém consegue manter-se positivo e optimista constantemente. A vida acontece a todos. Sei que nas redes sociais podemos ser quem quisermos, dar a … Continue a ler A ilusão da positividade

Decretos pessoais

A forma de pensar dita a forma como nos sentimos. Se temos discursos mentais negativistas, pessimistas, críticos e julgadores (auto sabotadores) sobre nós próprios, e nos condenamos a cada erro cometido, estamos a criar as condições ideais para dúvida, incerteza e insegurança se manifestar: "será que sou capaz?", "será que sou suficiente?" (suficientemente esperto, inteligente, … Continue a ler Decretos pessoais

Síndrome do Pensamento Acelerado

A nossa mente é um turbilhão de coisas e pensamentos, preocupações, idas e voltas ao futuro e ao passado, um misto de fantasias, desejos, irritabilidades e acertos de contas mentais. Costumo dizer que a nossa mente é como uma selva cheia de macacos a pular de galho em galho e que os nossos pensamentos são … Continue a ler Síndrome do Pensamento Acelerado