Decretos pessoais

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A forma de pensar dita a forma como nos sentimos. Se temos discursos mentais negativistas, pessimistas, críticos e julgadores (auto sabotadores) sobre nós próprios, e nos condenamos a cada erro cometido, estamos a criar as condições ideais para dúvida, incerteza e insegurança se manifestar: “será que sou capaz?”, “será que sou suficiente?” (suficientemente esperto, inteligente, capaz, interessante, bonito, etc.), “será que vai correr bem?”, “será que consigo?”, “será que vale a pena tentar?”, e muitas outras questões que nascem de crenças de desvalor, desmerecimento, culpabilização, recriminação e todas aquelas que nos fazem sentir como nada ao final do dia.

Eu acredito no poder dos mantras pessoais, decretos ou afirmações, como lhes quiserem chamar. O poder da positividade, do pensamento positivo, vai ao encontro desta ideia e realidade de que a forma de pensarmos determina a forma como nos sentimos. Por isso, substituindo um discurso repetitivo e negativo sobre nós, podemos introduzir alternativas como:

“Eu estou a fazer o melhor que posso a cada momento”

“A cada dia posso transformar o que não gosto”

“Todos os dias são oportunidades de crescimento e superação”

“A cada dia tenho uma oportunidade de fazer diferente e começar de novo”

“Lá por ter sido de uma determinada maneira até aqui não quer dizer que tenha de continuar assim”

“Posso mudar de opinião, de forma de pensar e de agir”

“Posso tornar-me uma pessoa confiante e segura”

“Posso amadurecer e crescer. declarando as minhas intenções sobre o que quero para a minha vida”

“Essas intenções podem mudar de direcção as vezes que forem precisas”

“A cada momento posso actualizar-me, modificar-me e transformar os meus pensamentos e as minhas crenças”

“É possível construir o meu futuro, moldá-lo, decidi-lo e vivê-lo de forma feliz e íntegra”

“Consigo superar o que me traz infelicidade e mudar a forma como me sinto”

“Tenho a capacidade da auto mestria e posso utilizar o meu poder pessoal para a mudança que quero ver em mim”

E muitas outras. Esta lista é infinita. Eu utilizo muitas destas afirmações diariamente como mantras pessoais e isso dá-me um terreno seguro para eu continuar a crescer e a motivar-me para todos os desafios que possa vir a ter. Aceitando aquilo que possa não conseguir mudar tão facilmente, aceitando aquilo que consigo ser e fazer a cada momento, permitindo-me ir saindo da zona de conforto, dando-me a mão a mim mesma, com gentileza e palavras de conforto e motivação: “eu sou capaz”. Esta então leva-me a todos os sítios onde possa querer ir. Experimentem e vejam a vossa vida transformar-se num mar de possibilidades e potenciais.

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