Padrão dos castigos

Uma das grandes dificuldades dos professores é manter a calma na sala de aula, a calma dos alunos, ou manter a calma de si mesmos na presença de alunos desordeiros, complicados, barulhentos ou distraídos. Há quem diga que caras simpáticas não pode ser porque as crianças ou os jovens irão sentir demasiado à vontade e … Continue a ler Padrão dos castigos

As bases para a mudança

Para a mudança ocorrer precisam de acontecer duas coisas: a pessoa querer verdadeiramente mudar e, em seguida, querer fazer por isso. Não basta a consciência de que é necessária uma mudança, essa sim é a base da mudança: a consciência de que algo está mal. Depois, a vontade: "eu quero/preciso mudar". Em seguida, a iniciativa, ou … Continue a ler As bases para a mudança

Fazer as pazes com o medo

Há várias imagens destas a circular nas redes sociais, a falar em como devemos sentar-nos com os nossos medos, fazendo as pazes com eles. Acho essas imagens deliciosas, porque é isso mesmo. No fundo, é olhar de frente para eles, identificá-los, dar-lhes forma e nome, simbolizarmos esse medo. Ao olharmos de frente e reconhecermos o … Continue a ler Fazer as pazes com o medo

Gestão emocional e padrões parentais (entrevista)

A minha amiga e colega Rita Guapo, autora do blog Pés na Lua, convidou-me para um desafio que não podia recusar: dar uma entrevista sobre temáticas ligadas à parentalidade. Como tal, não poderia de deixar de falar nas questões relacionadas com a gestão das emoções e os padrões parentais que são adquiridos na nossa relação … Continue a ler Gestão emocional e padrões parentais (entrevista)

Níveis de mestria pessoal

Esses níveis são conquistados com o nosso trabalho, autoconhecimento e autodesenvolvimento. Fazendo terapias, experimentado coisas novas, saindo da zona de conforto, desafiando-se. Os níveis de mestria pessoal são vários e fazem parte do nosso crescimento e constante desenvolvimento e maturação, não só das nossas estruturas físicas e psíquicas, mas à luz da experiência e conhecimento … Continue a ler Níveis de mestria pessoal