Não há erros

Não há erros, não há fracassos, não há errar. Há percepções sobre as situações, há avanços e retrocessos mas também pausas. Há lições e aprendizagens, há limites e há níveis de consciência, discernimento ou entendimento. Há patamares de desenvolvimento, crescimento e maturidade. Há formas de ver, de sentir e de agir. Há deslizes, esquecimentos, medos, … Continue a ler Não há erros

De onde vem a ansiedade?

O problema que mais leva as pessoas às consultas, para além da depressão, é a ansiedade. Nomeadamente o pânico e os "medos". A maior parte dos casos que me chegam são pessoas com ansiedade generalizada. Posso até dizer que parece que vivemos numa sociedade ansiosa, com pressa, impaciente, com medo, assustada. Com medo do erro, … Continue a ler De onde vem a ansiedade?

As nossas partes

As nossas partes são várias. São memórias, são emoções, sentimentos, pensamentos, fantasias, desejos, frustrações, mágoas, sonhos e ilusões. As nossas partes são confusas, por vezes. Atropelam-se, são impacientes, caprichosas e querem fazer-se ouvir. Têm necessidades e vozes próprias. Têm personalidade e habitam-nos de forma desconcertada. Essas partes chegam a dominar-nos, fazer-nos acreditar que são elas, … Continue a ler As nossas partes