O medo de acreditar que é possível

Distimia. Quando a dor de viver se prolonga. A distimia é uma depressão que se prolonga no tempo. Não só, há temperamentos mais pessimistas. Pessoas que acreditam que não podem ter mais, que não é seguro desejar mais, ir mais além, porque a queda será maior. "Quanto mais feliz fores, mais fácil é desapontares-te. Como … Continue a ler O medo de acreditar que é possível

A pessoa idealizada vs a pessoa real

Expectativas. Quem as não tem? Relativamente aos outros, principalmente. Relativamente a familiares, nomeadamente mãe ou pai, relativamente a companheiros e companheiras, relativamente a colegas de trabalho, a amigos, e a todas as pessoas que significam algo para nós. Queremos ser amados, aceites, respeitados. Queremos pertencer, queremos ser acarinhados, ter um colo, um porto seguro. Queremos … Continue a ler A pessoa idealizada vs a pessoa real

E quando se concretiza o sonho?

E de repente estamos lá. Chegou o dia em que concretizámos um sonho. Pode ser qualquer coisa, casar, ter filhos, abrir o tal negócio que sempre se pensou, comprar aquela casa, ir a um determinado local, fazer determinada coisa... O que seja. Quando levamos anos a fio imaginando e idealizando determinado evento ou acontecimento, e, … Continue a ler E quando se concretiza o sonho?

Os movimentos do inconsciente

Quando se faz hipnoterapia, os exercícios continuam a exercer o seu efeito para além daquele momento, daquela sala, daquela terapia, nas próximas horas e dias. O que acontece na hipnoterapia é também reprogramação, para além de evocação e simbolização. Evocação, ou regressão, diz respeito a ir buscar memórias, sentimentos, crenças e emoções. Simbolização é representar … Continue a ler Os movimentos do inconsciente

Quando a mente deprime

Quando se fala em "depressão crónica" o meu coração dispara. Imagino o que possa ser viver deprimido a maior parte do tempo durante anos. Mas o que percebo é, para além de óbvias e necessárias alterações metabólicas e neuronais, é o pensamento que está deprimido. A forma de pensar está saturada, o comportamento de manutenção … Continue a ler Quando a mente deprime