Sobre

A quem se destina a Hipnoterapia?

A todas as pessoas que procuram conhecer-se melhor, num sentido de autoconhecimento e autodesenvolvimento, e que pretendam:

– Aprender a gerir as emoções, perceberem de onde elas vêm, trabalhá-las e controlá-las;

– Ultrapassar traumas, medos e fobias;

– Aprender a relaxar e a estar presente em si;

– Fechar ciclos e fazer as pazes com o passado, deixando que ele seja uma influência negativa no presente;

– Compreender e mudar padrões de funcionamento, sejam eles mentais, emocionais ou comportamentais;

– Tomar contacto com o seu centro e a sua essência;

– Lidar melhor com o stress e a ansiedade;

No fundo, a todos e todas que procuram encontrar harmonia, bem-estar e paz interior, de uma forma activa e consciente.

É aprender a sair do “transe” negativo que muitas vezes nos encontramos diariamente, em termos de espiral de pensamentos e emoções, para um registo mais positivo, tranquilo e harmonioso, para nós e para os outros também.

Notas:

A hipnose é semelhante a uma meditação guiada.

Todos nós temos a capacidade de relaxar, imaginar e fazer estes exercícios.

Não é preciso uma preparação prévia nem há um “desligar” da consciência durante os exercícios.

Estará sempre presente e consciente em todos os momentos.

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